Disini saya beri beberapa panduan penjagaan wajah yang digariskan oleh pakarDermatologi,Dr Patricia Farris.
1)Anti Oksidan
Anti Oksidan wajib diambil untuk melawan radikal bebas yang memusnahkan molekul dan merosakkan sel sihat.Ada banya anti oksidan contoh makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.Antara anti oksidan yang popular Vit E dan Vit C.
2)Krim Tabir Suria
Menggunakan krim tabir suria untuk melindungi kulit dari gelap,kusam dan kering serta mencegah daripada tanda penuaan sebelum waktunya(guna krim tabir suria yang mempunyai SPF lebih 15).
3)Asid Lemak asas (EFA)(EPA)
Asid lemak asas sangat penting untuk diet sihat.,membantu membina membran sel untuk kekalkan kandungan air dan nutrient dalam badan.Ia juga membantu membentuk lapisan minyak yang melindungi kulit dari rosak akibat kesan sinar UV.Sumber dari ikan salmon,kekacang dan Gla Complex Shaklee.
4)Air
Air yang cukup penting untuk memastikan sistem badan berjalan lancar.
5)Pembersihan wajah
sangat penting untuk menghilangkan kekotoran dan mengelakan pori-pori tersumbat.Itu antara tip-tip kecantikan kulit wajah yang kita patut ikuti untuk dapatkan kulit cantik berseri tanpa masalah kulit seperti,jerawat,jeragat dan tua sebelum waktunya
Tiada ulasan:
Catat Ulasan